Supplemen masa pregnant

Assalamualaikum everyone.

Since sekarang kite dah masuk 3rd trimester which is now approaching 35 weeks, kite nak share antara supplemen yang kite amalkan sepanjang pregnant ni :) kalau nak di bandingkan dengan other pregnant woman, kite punya supplemen intake ni sangatlah basic. But this is among what u need to take sepanjang mengandung, okay? 

First, 3 basic pills. Folic acid, vitamin b complex and iron tablet. Kalau tengok pada gambar, tiga tiga pil ni belah kanan bawah. Kecik je pil ni, cuma bau vitamin b complex agak kurang menyenangkan -_- hihi. Awal awal pregnant dulu masa tengah morning sickness teruk tu, asyik nak termuntah bau vitamin b complex ni. Huhu. Tapi dah lama lama consume, kite pun dah immune dengan bau dia. Cara makan dia pun senang, consume 1/2 jam sebelum sarapan every morning ataupun selepas sarapan dalam 2 jam tu baru makan. Either way pun okay. Kite kalau lapar sangat kite sarapan je dulu, lepas sarapan baru kite tunggu 2 jam untuk makan pil pil ni. Oh, masuk 3rd trimester berat kite naik agak mendadak sampai misi suruh stop makan vit b complex since dia kata this vitamin tambahkan selera makan. Dalam seminggu jugak kite berhenti.. then husband google pasal benefit vitamin ni, which banyak sangat bagi kebaikan pada development baby. Tu buat kite continue je makan. Berat boleh fikir kemudian. Yang paling penting baby kan? ;) Ada satu pil lagi nama dia obimin. Obimin ni lagi senang sebab dia 3 in 1. Folic acid + iron + vit b complex all in 1. Sekali telan je dah settle. Most places ada provide this obimin. Cuma tempat kite check up je takda provide (dekat kelantan), tapi baru baru ni start check up dekat perak klinik area sini provide obimin. Yang penting kalau kite check up dekat kerajaan, semua ni dapat free. Termasuk injection ke apa. Best kan?

Second, kite consume neurogain pb. Ni untuk perkembangan otak baby. A bit pricey which is rm50+ for 30 tablets. Tapi kalau google akan ada banyak sangat benefit yang orang share. Jadi kite and husband pun beli, and give it a try. InshaAllah, kite try je apa yang terbaik untuk our baby kan? Most doctor sarankan ambik bila dah masuk 3rd trimester which masa ni otak baby tengah berkembang actively. But ada je yang start consume awal even before they reach 3rd trimester. Sebenarnya it all depends. Kalau rasa mampu, boleh je consume awal awal. Hehe. Tapi pastikan dapat approval doctor pls. Untuk elakkan sebarang komplikasi later. :) Kite start consume masa kandungan nak masuk 8 bulan, and during that time pun ada terbaca article pasal neurogain pb ni. Sebab tu kite pun try. kalau tengok pada gambar, botol warna biru tu ;)

Third, is susu!! Hehehehe. Hai bakal mommy yang tak suka susu tuuuu, sep sket! Kite pun tak suka susu. Fullstop. Takda tapi tapi. Haha. Tapi marilah hashtag demi baby. #demibaby semua pun boleh. Even kena tutup hidung at first sebab tak mampu nak telan susu. Huhu. Before reaching 3rd trimester ni, kite bancuh susu sendiri (husband bancuhkan sebenarnya kalau tak mengelat buat buat lupa :p). Pernah beli susu untuk preggy mommy, tapi tak kena dengan tekak. Last last beli susu tepung biasa, blend dengan kurma dengan madu kelulut. Minum. Much better. Kalau tak campur dengan madu kelulut dengan kurma, sometimes minum gitu je. Takpun, tambah kacang badam. Sedap jugak :) depends pada korang nak buat macamana. Madu, kurma and badam antara suggestion orang pada kami untuk kami try. So, benda baik tak salah ikut kan? Susu kambing fresh pun ada try jugak. Sekali jeeee beli sebab tak berapa kena dengan tekak. Last few weeks beli yang dalam sachet. But, atas nasihat misi kite stop consume dah susu kambing.. sebab misi kata nanti anak besar susah nak bersalin secara normal. boleh continue balik dalam pantang nanti.. Dalam gambar, kotak putih belah kiri tu susu kambing sachet yang kite beli. Sedappp! Tak manis sgt :)

* Ada je yang amalkan supplemen selain dari apa yang kite share dekat atas. Depends pada diri sendiri nak ikut yang mana. Sebab lain orang lain preferences dia. Soooo, selamat menikmati pregnancy journey bakal mommy semua! This will be the journey that u will remember forever :')